8、9月摆烂了。
10月恢复正常，和去年开始跑的时候7分的配速相比，现在6公里能做到5分20-50了，还剩两个月的目标是5分30-40的配速跑完10公里。
上图是现在5公里最快25分42。
目前体重是87 88左右，关键问题是管不住嘴了，可乐猛喝，脸都不要了。
跑步记录：8、9、10月总结（08.04）
愤怒的叉烧肉丶
这个人很懒，什么都没留下
8、9月摆烂了。
10月恢复正常，和去年开始跑的时候7分的配速相比，现在6公里能做到5分20-50了，还剩两个月的目标是5分30-40的配速跑完10公里。
上图是现在5公里最快25分42。
目前体重是87 88左右，关键问题是管不住嘴了，可乐猛喝，脸都不要了。
愤怒的叉烧肉丶
这个人很懒，什么都没留下
文章评论