我身高185cm，过完年开学前称体重接近210斤。
起因是前几次打球感觉自己的体能下降得不行，而且自身有点太胖了，生活各方面都不方便加之为了健康着想，遂决定捡起跑步这项运动。
跑步是最简单、最方便的运动，有腿就行。
从4月1日起无论坚持到什么时候，期间因为什么而没完成每日跑步，都在这做个记录；同时管住嘴，哪天因为什么而没管住自己也做个记录：
ps：2023.04.17记录，期间4日因下雨未跑步；11日因过度打游戏导致过度疲惫，怕猝死在操场上未跑步；14日和同学打球代替跑步；16日晚8点20老师临时叫去改论文未跑步。期间正常吃饭，一口零食未吃，打球当日结束时喝了一瓶可乐（爽！！！）。
ps：周四下午出去看电影，由于天气原因着凉了，周五开始嗓子发炎，流鼻涕，身上没劲儿，所以周五没跑步；周六好多了，和同学出去打球代偿；周日突破跑了11圈，马上就能回复5公里了。看完电影在楼下吃了汉堡王，喝了套餐里的可乐，所以周六打完球就没喝，期间没吃一口零食。
ps：这周只跑了两天，周二下雨，周456接连下雨，同时明天我将会去爬嵩山，所以周日和下周的一般时间跑不了了，希望爬山可以代偿；顺便这周周4没忍住吃了一袋辣条，但感觉也就那么回事，除此之外就没吃过零食了，可乐也一口没喝。
5.15更新
5.1嵩山-洛阳行结束了，4.30出发，5.8日回来，期间嵩山呆了三天，两个山头少室山和太室山都登顶了，然后去洛阳呆了三天，可以说每天路没少走，饮食也没控制，回来后休息了一个礼拜。从明天起15日正式恢复跑步。
5.23更新
上周直接垮掉，就跑了两天，其中有两天因为下雨没跑，剩下三天打游戏上头加之产生偷懒的想法就垮了。
从昨天起从新做人！
5.30更新
上周垮了一半吧，周一至三正常跑了，周四休息，周五被叫去打球，周六晚上聚会，周日又被叫去打球。不过昨天跑步突破了自己，配速达到了6分22.
7月20更新
自上一次更新后属于是脸都不要了（范大将军语气），毕业前的一个半月和最后一个假期在家也摆烂了。
9.20更新
上次更新后就出门旅游了，一共半个月时间吧 去了山西和宁夏，正要去甘肃时直接被老师一个消息召唤到了学校，8月7号就提前去学校当牛马了，期间还被拉去大老板开的公司的场地半个月，天天 8点半上班，9点下班，班车接送两点一线。
9月1号才回到学校，就重新开始跑步了。
采取跑三休一的方式，下雨等天气就爬楼梯。
这次重新开始一定要坚持下去，因为身体已经出问题了，开学体检查出高尿酸606，之前还查出过高血压和脂肪肝，加之来这之前，即8月初称的体重已经110kg了，已经给生活带来不便了。
10.12更新
跑步周期基本坚持下来了，其中十一去苏州玩了3天断了一下档；
基本偶尔“抽风”：一次跑了6公里，2、3次最后一公里跑了5分40多，昨天最后一公里跑了5分30；
8月初在家称的110kg，前两天称的是103kg，现在目标是12月之前体重9开头。
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