建站前个人学过的课程+建站后上传笔记涉及的课程，都是精品，所以说网课时代也有优点。 1、《自动控制原理》——西工大—— 卢京潮老师 简评：考控制研的应该都知道，即使不为考研，这门应该是国内自控课程最佳，没有之一；这门课也说明了即使只用PPT不用板书，一样可以把课讲好，所以老师讲课好坏与PPT这个变量无关。 链接：《自动控制原理》西北工业大学 卢京潮 （去黑边）_哔哩哔哩_bilibili 2、《现代控制理论》——西工大——周军、郭建国老师 简评：现控好课 链接：【西北…
11月总结： 跑量，115公里，但是只跑了18天，有个三四天是干活心态爆炸了，没去 两个值得单拿出来记录的： 5公里最好成绩 跑了8公里： 现在体重是94kg，还是跑三休一，每天涨到6公里，在考虑要不要加到7公里，看状态了。
单开一篇文章，全写在一篇文章太长了。首先，上次更新后的跑步状况： 其次，10月总结： 然后，现在跑步水平，已上图中的配速均不准确，因为我是手机装在臂包，每次跑完是真不想抬胳膊把手机拿下来，所以跑后的走步顺一顺也被记录在内了。 这是，昨天特意测得 最后，现在体重在98左右徘徊，远期目标是明年这个季节参加一次半马。所以目前目标是元旦前减到180斤，能够跑一次10km，现在是跑三休一6km。立一个小的flag：达到目前目标后，大出血买块表奖励自己，也顺便作为减轻体重后参加半马进行一些简单训练的工具。（目前其他方面压力还没…
我身高185cm，过完年开学前称体重接近210斤。 起因是前几次打球感觉自己的体能下降得不行，而且自身有点太胖了，生活各方面都不方便加之为了健康着想，遂决定捡起跑步这项运动。 跑步是最简单、最方便的运动，有腿就行。 从4月1日起无论坚持到什么时候，期间因为什么而没完成每日跑步，都在这做个记录；同时管住嘴，哪天因为什么而没管住自己也做个记录： ps：2023.04.17记录，期间4日因下雨未跑步；11日因过度打游戏导致过度疲惫，怕猝死在操场上未跑步；14日和同学打球代替跑步；16日晚8点20老师临时叫去改论文未跑步。…
